re:set pomeni ponastaviti
Včasih potrebujemo manj hitenja in več prostora, da se ponovno povežemo s telesom in s sabo.
RE:SET delavnice povezujejo Iyengar jogo, vaje za mobilnost, dihalne prakse in globoko sproščanje. S premišljenim gibanjem razvijamo moč, gibljivost, ravnotežje in zavedanje telesa, z dihalnimi vajami in sproščanjem pa ustvarjamo prostor za umiritev in regeneracijo.
Globoko sproščanje omogoča, da za nekaj časa opustimo potrebo po delovanju in usmerimo pozornost v telo. Redna praksa sproščanja je lahko del učinkovitega obvladovanja stresa in podpira sposobnost vračanja v stanje umirjenosti po obremenitvah.
Delavnice so čas, namenjen telesu, dihu in počitku – ter pridobivanju znanja in veščin, ki jih lahko odneseš s seboj v svoj vsakdan.
